Ook jij kan weer sprankelen!
Voor vrouwen die fysiek en mentaal goed willen herstellen van stress- en burnoutklachten.
Toegeven dat ik het alleen niet zou redden en hulp moest vragen, waren voor mij misschien de aller moeilijkste dingen ooit. Iets waarvan ik dacht dat het mij nooit zou overkomen, gebeurde toch: ik kwam ziek thuis te zitten. Voor mijn gevoel dobberde ik op open zee en dreef steeds verder van de kust af.
Achteraf gezien kampte ik met een heftige burn-out, maar op het moment zelf had ik vooral allerlei onverklaarbare klachten en was ik vooral radeloos. Wat was er toch met mij aan de hand? Van extreme vermoeidheid, gewichtsproblemen, hersenmist, niet op woorden kunnen komen, pijnklachten, het verlies van vrienden tot geen plezier meer hebben in het leven. Het kwam allemaal voorbij.
Eigenlijk kon ik zelf niet meer bedenken wat ik wilde of nodig had. Ik stond 24/7 ‘AAN’ en deed alles alleen nog op de automatische piloot. Helaas werd mijn burn-out door veel professionals en artsen niet dusdanig herkend, waardoor het mij ruim 7 jaar kostte om zo goed mogelijk te herstellen. Verloren jaren, zo noem ik ze. Zelf heb ik tijdens mijn herstel deskundige begeleiding gemist. Dat is voor mij het startpunt geweest van een verandering!
Jarenlang werkte ik met veel plezier in het onderwijs. Door de veeleisendheid van het onderwijs in combinatie met mijn persoonlijke eigenschappen zoals loyaliteit en een groot verantwoordelijkheidsgevoel, kwam ik in de knel. Gaandeweg was ik mijzelf kwijtgeraakt.
In mijn zoektocht naar hulp heb ik veel verschillende dingen geprobeerd. Van ademoefeningen, wisselbaden, acupunctuur en fysio, tot voedingsanalyses en het slikken van ladingen supplementen. Ik verslond zelfhulpboeken bij de vleet, omdat ik zo graag mijn leven en het plezier terug wilde.
Sommige dingen hielpen, andere niet. Ik merkte wel dat als ik begreep waarom ik iets deed of juist niet moest doen, het gemakkelijker werd om hiermee door te gaan. Het was een belangrijk gegeven in mijn herstel. Mijn energie kwam langzaam terug en het vervelende opgejaagde gevoel maakte plaats voor ontspanning.
Er kwam weer ruimte voor luchtigheid. Ik leerde signalen beter herkennen en voelen wat mijn lichaam mij wilde vertellen. Steeds beter wist ik wat ik nodig had en waar ik weer echt blij van werd. Ik moest eerst weer voor mijzelf leren zorgen, voordat ik mijn aandacht op een ander kon richten.
Eindelijk sprankelde ik weer en dat kreeg ik ook geregeld terug van mijn omgeving. Het fijne en misschien ook het belangrijkste is dat ik nu beter weet wat nodig is om dat zo te houden. Dit gun ik jou ook!
Ik besloot een coachopleiding te volgens en daarna voor de specialisatie stress- en burn-outklachten te kiezen. En nu zie ik dagelijks de verschillen bij cliënten in mijn praktijk. Planmatig werken aan herstel met aandacht voor je lichaam, hoofd en hart werkt echt.
Van nature ben ik een optimistisch rustig persoon en ik werk het liefst één op één. Vertrouwen is erg belangrijk voor mij en het vormt dan ook de basis van mijn werk. Mensen om mij heen noemen mij empathisch, betrokken, behulpzaam, relativerend en doelgericht.
Als professional leer ik mensen vaak kennen in een donkere periode in hun leven. Tijdens een traject zie ik mensen nieuwe inzichten krijgen en stappen zetten, dat maakt mijn werk zo waardevol.
Het coachvak is helaas geen beschermd beroep, dit betekent dat iedereen zich coach mag noemen.
Ik ga liever voor kwaliteit en daarom ben ik lid van een beroepsvereniging: de Orde van Nederlandse Beroepscoaches (NOBCO). Wil je hier meer over weten? Lees dan hier verder.
Voor vrouwen die fysiek en mentaal beter willen herstellen van stress- en burnoutklachten. Zo kan jij eindelijk weer plezier ervaren en luchtiger leven. Begeleiding door een ervaren en gediplomeerde beroepscoach met een sociaal en betrokken hart .
Kom beter uit je burnout.
Het is ook voor jou tijd om weer te gaan sprankelen !
Copyright Het Sprankellab © Alle rechten voorbehouden